目前分類：備忘録 (37)
- Mar 12 Thu 2015 17:48
孩子長高,你吃對了嗎?
- Nov 17 Mon 2014 09:44
北歐飲食助減重
「北歐飲食法」的特色在於吃大量全榖類以及根莖類蔬菜，獲取幫助消化排便的膳食纖維，以及多吃莓果類富含天然抗氧化劑的水果。另外，每週要吃三次深海魚類，以獲取能降低血液膽固醇、穩定血壓的Omega-3脂肪酸。對於油類的選擇，更是要以有利於心臟健康的油為優先選擇。
根據《澳洲新聞網》(news.com.au) 報導，最新研究顯示，北歐飲食法能有效助減肥、防三高，可望成為全世界新的餐飲指南！
- Nov 20 Tue 2012 11:13
把握最後黃金期 助小孩高人一等
- Jul 02 Mon 2012 12:07
選購兒童成長桌椅注意事項
- Mar 29 Thu 2012 14:19
小肉肉來扦插分株方法
我的小肉肉們超的好旺呀，該來分株囉！
- Feb 17 Fri 2012 12:11
(裝潢)吧台/備餐台
- Sep 20 Tue 2011 09:55
(綠手指)迷迭香養殖
- Sep 09 Fri 2011 15:09
(分享)陳美雲談兒子吳季剛(華裔服裝設計師)
- Aug 10 Wed 2011 11:40
(裝潢)後陽台
- Jul 14 Thu 2011 11:43
Linda教你瘦手臂
唉呀 肥死囉
- May 30 Mon 2011 13:48
(安)地圖舌
- May 26 Thu 2011 17:26
(YouTube)鄭多蓮減肥瘦身操
from: TouTube
- May 19 Thu 2011 15:52
(裝潢)我覺得我喜歡鄉村風
- Mar 25 Fri 2011 18:00
【備忘録】轉骨≠長高！ 中醫：青春期小孩最需要五臟六腑均衡發展
傳統以來，「轉骨」、「長大人」一直被父母親們視為孩子成長的重要階段，即便是時下新世代的爸媽們也依舊重視的很。只是，中醫師吳宏乾卻提出提醒，其實「轉骨≠長高」，許多父母都誤以為轉骨只是在協助孩子長高而已，其實這是不正確的觀念，青春期小孩最需要的是五臟六腑的均衡發展，特別是腎和脾胃健康機能的加強尤其重要，正所謂：「腎主骨生髓」。
吳宏乾中醫師強調，轉骨期除了要注意身高外，對身體各種器官未來的發育及機能也有很大的影響，有些疾病甚至可在轉骨期因體質的調養，較易調回正常體質，因此可說是人生當中相當重要的成長階段。而轉骨期的調理，他認為腎氣的補充是最重要的，腎氣充足則骨骼強健，而脾胃則為後天消化吸收之本，能強化營養的消化和吸收。
吳宏乾中醫師強調，轉骨期除了要注意身高外，對身體各種器官未來的發育及機能也有很大的影響，有些疾病甚至可在轉骨期因體質的調養，較易調回正常體質，因此可說是人生當中相當重要的成長階段。而轉骨期的調理，他認為腎氣的補充是最重要的，腎氣充足則骨骼強健，而脾胃則為後天消化吸收之本，能強化營養的消化和吸收。
- Jan 27 Thu 2011 16:51
小兒退燒
為小兒退燒是生病中最不重要的事
王英明 醫師
由腸病毒感染致死所引發的如何使用退燒藥風波，是最近很多家長所關心的話題，大家都擔心退燒藥有副作用，也害怕退燒藥會不會在「併發症」過程中扮演促發的角色。
- Dec 21 Tue 2010 09:52
好有趣的紙膠帶包裝
- Dec 15 Wed 2010 14:28
(備忘錄)怎麼拍，才精采？基本構圖法演練實戰
